« Celui qui court le plaisir, le plaisir le fuit. » Nous sommes tous là à courir après le plaisir qui malheureusement  n'est qu'éphémère. Et à force de trop le vouloir, nous ne profitons plus du chemin pour arriver à ce plaisir. Nous passerons notre temps à lutter pour l'avoir et arrivé au bout, que nous reste t-il? Juste un petit moment de sensation de plaisir car nous sommes arrivés au but, et au bout de quelque temps, nous nous en lassons et nous repartons à nouveau à la recherche d'une autre sensation de plaisir.

Eprouver du plaisir s'apprend-il?

« Que c'est du bonheur de faire une promenade en vélo dans les petits sentiers de la campagne chaque dimanche ». Mais d'où vient cette sensation? L'avons-nous découvert lors de notre première sortie en vélo? Et si la petite promenade avec papa et maman pendant notre enfance y est pour quelque chose? Les parents aimés qui nous ont fait découvrir ce plaisir, vont nous laisser un bon souvenir. Inconsciemment plus tard nous aurons envie à notre tour de nous approprier de ce plaisir et donc de le recréer. La représentation du plaisir est nécessaire au bonheur. Lorsque nous aimons quelqu'un, nous sommes à son écoute, nous sommes attentifs à ses faits et gestes, à ses goûts...et nous finissons par intégrer ce qu'il représente. Lorsque ces représentations procurent du bien être, des sensations vont naître et vont nous faire accéder probablement au  bonheur en nous.

Comment transformer ces petits plaisirs en bonheur?

Nous pouvons éprouver du plaisir même dans les petites choses comme admirer les étoiles. En étant attentif au moment présent, nous pouvons le vivre à fond et puiser dans son for intérieur les sensations du moment. L' attention et l'enchantement que nous éprouvons sont liés. Il faut développer ces sensations intérieures en faisant un travail sur soi même. Et ce travail nous permettrait de nous éloigner de la frustration et de l'insatisfaction, qui, jusque là nous empêchaient d'accéder au bonheur.

Le travail sur nous même nous permet de cultiver notre plaisir intérieur. Sachons nous voir, nous écouter, aller au plus profond de ce que nous ressentons. Apprécions cet état pour accéder à l'émerveillement et à l'admiration; des sensations qui nous conduiront au bonheur. Ainsi, apprenons à développer ce plaisir interne et pour cela il faudra nous connaître nous même. Donc être à l'écoute de nos désirs et reconnaître ce qui nous ferait plaisir. Et là nous saurons nous même répondre à nos attentes,  à nos besoins et à nos désirs pour être bien. Nous n'éprouverons plus le besoin de courir après tout ce qui est susceptible de nous procurer du plaisir.

Au final, nous sommes les seuls acteurs de notre plaisir et de notre bonheur. Nous sommes toujours à leur recherche mais ils ne sont pas loin car nous les puisons en nous même. Se connaître soi même c'est être sur le chemin du bonheur!