C’est qui ? Pourquoi il te regarde ? Où vas tu ? Pourquoi elle te sourit ? Qui était avec toi au téléphone ?…toutes ces questions que l’on adresse à l’autre en plus des sms, des mails que l’on surveille, des poches, des sacs que l’on fouille dans l’espoir ou dans la peur de trouver des indices. Comportement, état ; des maux qui nous rendent malade au quotidien et qui finissent par nous détruire nous et notre couple.

Homme et femme, personne n’est à l’abri de la jalousie. Mais d’où nous vienne exactement ce sentiment ?

La jalousie peut nous prendre à n’importe quel âge, d’ailleurs là est l’une des sources de la jalousie amoureuse. Tout petit et nous éprouvons déjà ce sentiment. Nous vivons dans notre bulle en ayant toute l’attention de nos parents mais arrive le petit frère ou la petite sœur et c’est « l’enfer ». Nous faisons l’intéressant, nous en voulons à ce petit qui vient nous voler notre paradis. Père et mère ne peuvent plus s’occuper de nous autant qu’avant, arrivent les phrases : « il faut que tu comprennes que nous avons un nouveau bébé à la maison ; il a besoin qu’on s’occupe de lui ; toi tu as déjà bien profiter donc c’est à son tour maintenant… ». Mais çà ne s’arrête pas là ; lorsque viennent la famille, les amis ; tout le monde n’a d’yeux que pour le petit nouveau. C’est là que commence les petites crises de colère qui n’est autre qu’une expression de la jalousie. Les adultes ne s’en rendent pas compte forcément car ils se disent que ça va passer et que nous nous habituerons à la présence du frère ou de la sœur à la maison. Donc cette jalousie, nous allons la traîner toute notre vie et elle apparaîtra plus tard lorsque nous serons avec la personne que nous aimons.
Mais l’enfance n’est pas la seule cause de cette maladie. Nous rencontrons l’amour de notre vie et nous sommes aimés. On nous offre de l’amour, ce qui devrait nous rendre heureux mais au contraire nous nous sentons mal dans notre peau. Dès que l’autre n’est pas avec nous, nous ne sommes pas bien, nous nous demandons ce qu’il fait, avec qui, où…Dans la rue dès que son regard se pose sur une autre personne, nous pensons qu’il va être séduit. Nous nous mettons en colère en lui reprochant de ne pas avoir le même regard sur nous, qu’il a envie d’être avec cette personne... Souvent, nous ne nous rendons pas compte mais dans cette situation nous réglons un problème qui remonte à très loin et qui a pris place dans notre inconscience. En nous disputons avec notre moitié, nous nous adressons plutôt à nos proches ou précisément à nos parents. Une colère que nous avons déjà ressentie dans l’enfance.

Comment manifestons nous notre jalousie ?

En général elle se traduit par la colère et la peur. Nous sommes en colère après l’autre parce que nous avons peur qu’il soit attiré par une autre personne, donc peur de le perdre. Mais pourquoi ce sentiment de peur de le perdre ou plutôt la peur de perdre notre place alors qu’il nous dit et nous redit qu’il nous aime. Entendons nous ce qu’il nous dit et est ce que nous y croyons ? inconsciemment nous pensons que ce n’est pas possible qu’il nous aime autant alors qu’il y a mieux que nous et nous ne méritons pas également cet amour . Nous  manquons d’estime pour nous même, nous nous dévalorisons face aux autres. A cela se rajoute la manque de confiance en soi. Ce sont les deux plus grands maux de l’origine de la jalousie, manquer d’estime en soi et manquer de  confiance en soi. Il nous est difficile d’avoir confiance en l’autre si nous même nous n’en avons pas pour nous. Mais il y a également la frustration affective où nous reprochons à l’autre de ne pas être assez présent, de ne pas s’occuper de nous suffisamment. Une petite inattention de l’autre et c’est le drame. Nous lui accordons une telle importance que nous finissons par vivre à travers lui. Nous ne supportons plus de le voir « vivre » sans nous, de s’épanouir seul. Nous projetons donc notre mal être en l’autre cela à travers la jalousie.
L’homme et la femme manifeste autrement aussi leur jalousie. Chez la femme, le plus souvent, elle se traduit par l’hystérie et la déprime et chez l’homme par la paranoïa et l’obsession. Nous ne pouvons plus nous maîtriser, nous devenons agressif même à travers les mots et nous devenons même des bons scénaristes. Nous nous faisons notre film dans notre tête et nous interprétons les agissements de l’autre à notre manière et à ce que nous, nous voulons voir. Souvent dans un problème de jalousie, il empire de jour en jour et les deux personnes souffrent en même temps.

Comment pourrons nous agir devant cette maladie ?

Le premier pas à faire c’est d’admettre notre jalousie. Malheureusement en étant conscient il est difficile de se maîtriser, c’est plus fort que nous. Même l’autre ne peut pas nous aider. Dans certains cas lorsque la crise est grave, il est conseillé de rencontrer un spécialiste car comme nous l’avons mentionné plus haut, la cause peut remonter depuis l’enfance. Il est nécessaire de trouver la source de ce sentiment. La guérison vient de nous même en travaillant sur notre confiance, notre estime en soi et nos problèmes remontant à l’enfance.

La jalousie n’est pas toujours aussi destructrice. Son degré de manifestation diffère chez chaque personne. A petite dose, chez certaines personnes, elle est assimilée à une preuve d’amour. Dans ce cas là, elle ne fait pas souffrir le couple, elle peut être plutôt constructive. En ressentant de la jalousie nous pouvons nous rendre compte de l’amour que nous éprouvons pour l’autre. En ayant peur de le perdre, nous sommes conscient de la place qu’il a dans notre vie. Une petite jalousie de temps en temps chez le couple réveille également les sentiments.

Ainsi la jalousie ne devrait pas toujours être toujours assimiler à un défaut. Tout dépend de son degré de manifestation. Et si elle devient une maladie, il est toujours possible de s’en guérir. Soyons à l’écoute de nos sentiments et cherchons toujours à comprendre si nous voyons de l’excès dans nos réactions.