De nos jours, il est rare d'entendre l'affirmation : « je suis heureux » et cela paraît encore plus bizarre lorsque nous le sommes en étant seul. Et pourtant, la solitude ne rime pas toujours avec « tristesse » mais on peut également se sentir bien en vivant dans la solitude.

La solitude n'est pas toujours néfaste comme nous le pensons et il est même parfois nécessaire de vivre cette période. Il y a des moments dans notre vie où nous ne sommes pas bien, nous nous sentons mal, nous sentons le vide en nous, nous nous sentons perdus. Il existe différentes façons de surmonter ces moments difficiles mais pour certaines personnes le besoin de se retrouver seul(e) est nécessaire pour se reconstruire. Les différents évènements peuvent être en partie l'origine de nos maux mais un travail sur nous même est un moyen de sortir de cet état. La solitude entraîne une confrontation avec soi même, permet de faire une analyse de notre « moi » intérieur et donc de se découvrir.

Souvent nous sommes plus à l'écoute des autres, nous leur faisons plaisir, nous faisons passer leur besoin en priorité ; alors un moment de solitude ponctuel de temps en temps est bénéfique pour être à l'écoute de nous même. Prenons par exemple une journée de solitude où nous ne ferons que des choses rien que pour nous. Une réflexion sur nous permet de comprendre nos comportements, nos réactions face à certains évènements, ce qui nous mettrait un peu plus à l'aise avec nous même mais aussi avec les autres ; nous nous sentirons soulagé  également en ayant des réponses à certaines questions que nous nous posons. Nous prendrons connaissance également de nos priorités et de nos envies, cela nous aide à donner un sens à notre vie.  

Il est vrai que la solitude  présentée ici est la « solitude choisie » mais il est possible de bien vivre la « solitude subie ». En chacun de nous il existe une petite part de solitude mais c'est la façon de la percevoir qui fait la différence.  Dans la plupart des cas, nous avons peur d'éprouver ce sentiment de solitude et nous essayons de le combler par tous les moyens. Et pourtant nous pouvons nous entourer de 10, 20 personnes mais rien n'y fera, nous nous sentirons toujours aussi seul. Fuir la solitude n'est pas une solution, l'accepter et l'apprivoiser nous permettra de la voir et de la vivre sous un autre aspect. Il faudrait en faire comme une amie et l'intégrer dans notre rythme de vie.

La solitude n'est pas toujours aussi négative comme nous le percevons la plupart du temps, il faut savoir y faire face. Pour ceux qui en souffrent, l’accepter leur permet de la rompre avec plus de facilité, mais aussi de se demander ce qui les dérange exactement dans la solitude. Peut-être la peur de se voir dans un miroir et de se découvrir?