« Avoir confiance en soi » est un sujet qui revient souvent dans nos articles. C’est la base de notre équilibre psychologique et le moteur de notre vie. Avoir confiance en soi c’est savoir se rendre heureux.

La confiance en soi

Heureux, chacun peut y donner sa définition. Mais en général, ne serait pas être bien dans sa peau, profiter des petits plaisirs de la vie et vivre à fond notre vie ? Quand nous sommes bien dans notre peau, nous avons l’impression que tout va bien, que nous pouvons tout affronter et que tout nous sourit malgré les problèmes de la vie. Face à des difficultés, nous avons la capacité de prendre du recul et de ne pas les considérer comme une fatalité. La façon de prendre les problèmes est très importante car de cela en découlera notre réaction pour trouver des solutions. Lorsque nous nous sentons confiants, nous sommes capables de bien a.nalyser les évènements et de réagir en fonction. Nous portons un regard positif sur la vie et nous arrivons à accepter que les problèmes font partie de la vie. Nous nous adaptons aisément aux changements car nous réagissons en fonction de ce qui se passe sans chercher à tout maîtriser et à tout parfaire. Nous acceptons la réalité telle qu’elle sans vouloir absolument la transformer à notre goût. Sur le plan social ou professionnel, nous affirmons notre personnalité sans grande difficulté. Nous savons ce que nous voulons dans la vie et nous avons une connaissance bien profonde de notre « moi intérieur » ; nous sommes capable de prendre des décisions en notre âme et conscience. Sans s’en rendre compte, les situations quotidiennes demandent une confiance en soi et elles la développent également tout au long de la vie. D’autre part, elle peut être acquise dès l’enfance à travers l’éducation.

Les manifestations du manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi est à l’origine de certains problèmes psychologiques (timide, mal être, anxieux, jaloux...). Lorsque nous nous trouvons face à des situations compliquées, nous nous sentons incapable de les surmonter. Par peur d’échouer nous avons tendance à les fuir et à éviter les situations complexes. Nous avons même tendance à grossir les problèmes et nous avons l’impression que quoi que nous fassions, tout va de travers. Nous sommes incapable de faire des choix parce que d’une part nous avons peur de nous dévoiler et d’autre part nous ne sommes jamais sûr de ce que nous voulons et d’ailleurs nous ne le savons même pas. Le manque de confiance en soi peut se traduire physiquement, le bégaiement face à autrui, la bouche sèche et la gorge nouée face au public, les jambes qui tremblent, les joues qui rougissent…
Si nous souffrons de ces symptômes et que nous rencontrons des difficultés à avoir confiance en nous,  il est possible de la développer et d’apprendre à l’avoir.