sipagasy.com : au delà du regard...

Vous aussi, vous souffrez d\\\'agoraphobie?
De son origine, le terme phobie définit l’ensemble de souffrances psychiques. Il existe différentes sortes de phobie. La phobie des araignées, des serpents, des chats, du vide, de l’eau, autant de phobie et la plus courante est l’agoraphobie.
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Publié le 29/04/2008 17:38 par Le Psy

Le stress-2ème partie
Comment gérer au mieux son "stress"? Il s’agit d’un travail personnel. Pour commencer, il est nécessaire d’identifier l’origine (voir 1ère partie) du stress et de trier les situations. C’est à chacun de se poser la question si la situation est vraiment stressante en elle même. Analyser la situation est une démarche qui atténue le stress.
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Publié le 17/03/2008 18:21 par Le Psy

Le stress-1ère partie
« Stress », un mot qui revient souvent dans notre bouche aujourd’hui. Adulte ou enfant, il n’y a pas d’âge pour subir le stress. On le retrouve dans la vie quotidienne, dans le milieu professionnel et également dans le cadre familial. Pour mieux affronter le stress, dans notre 1ère partie, nous allons identifier les différents facteurs. Et dans la 2ème partie, nous verrons les manifestations du stress et les solutions pour l’éliminer.
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Publié le 12/03/2008 17:04 par Le Psy

Etre amoureux
Etre amoureux est un état qui bouleverse notre vie. Il nous fait ressentir différentes émotions. Tout nous paraît merveilleux, beau, magnifique et toutes nos pensées sont habitées par une seule personne, notre Amoureux(se). Un lieu, une chanson, une odeur, un geste…tout nous ramène à lui ou à elle.
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Publié le 11/02/2008 10:01 par Le Psy

La colère, une émotion saine ou destructrice?
La colère est une émotion universelle mais c’est l’intensité et les manifestations qui diffèrent chez chaque personne. Elle est souvent considérée comme un sentiment destructeur lorsque les réactions sont disproportionnées mais elle révèle aussi être l’informateur de l’équilibre de notre bien-être.
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Publié le 28/01/2008 18:11 par Le Psy

Les autres et nous
Jusqu’à ce que nous n’avons pas décidé de vivre en exil sur une île déserte, la vie en société nous implique à vivre avec les autres. Amis, famille, collègues, voisins…et quand on parle de relation, il y aussi le "devoir". En effet, nous avons des devoirs envers les autres. Mais jusqu’où vont-ils ces devoirs ?
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Publié le 14/12/2007 18:04 par Le Psy

Avoir confiance en soi 2ème partie
Comment développer la confiance en soi Si nous rencontrons quelques difficultés à nous affirmer, à prendre des décisions ; les différentes situations peuvent nous aider à développer « la confiance en soi ». Voici quelques pistes à suivre pour avoir confiance en soi.
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Publié le 29/11/2007 20:46 par Le Psy

Avoir confiance en soi 1ère partie
« Avoir confiance en soi » est un sujet qui revient souvent dans nos articles. C’est la base de notre équilibre psychologique et le moteur de notre vie. Avoir confiance en soi c’est savoir se rendre heureux.
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Publié le 18/11/2007 22:32 par Le Psy

Si difficile de dire Non
« Non », un petit mot de trois lettres mais souvent difficile à exprimer. A une réunion professionnelle, lors d’une discussion entre amis, famille, couple,…prononcer ce mot devient parfois stressant et demande du courage. Plusieurs fois on a envie de dire « non » mais on n’ose pas. Pourtant, on en a assez de céder, de dire oui à tout ce qu’on nous demande et à tout ce qu’on nous dit. On se retrouve souvent dans une situation de frustration.
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Publié le 11/11/2007 17:30 par Le Psy

La solitude
De nos jours, il est rare d'entendre l'affirmation : « je suis heureux » et cela paraît encore plus bizarre lorsque nous le sommes en étant seul. Et pourtant, la solitude ne rime pas toujours avec « tristesse » mais on peut également se sentir bien en vivant dans la solitude.
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Publié le 26/10/2007 01:01 par Le Psy

Vivre à deux
La décision est prise, on s’installe ensemble, un nouveau pas dans l’évolution d’une relation. A partir de maintenant, tout se conjugue à la 1ère personne du pluriel « nous » sans pour autant oublier le « je ».
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Publié le 16/10/2007 22:59 par Le Psy

Surmonter sa timidité
Certaines personnes ne peuvent pas prendre la parole en public, ne peuvent pas déclarer leur flamme, ne peuvent pas faire des sorties…tout cela parce qu’elles sont timides : gêne, bégaiement, malaise, mains moites, joues rouges, jambes tremblantes…ce sont les signes physiques et psychologiques par lesquels se traduit la timidité.
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Publié le 11/10/2007 20:25 par Le Psy

Jaloux? Jalouse?
C’est qui ? Pourquoi il te regarde ? Où vas tu ? Pourquoi elle te sourit ? Qui était avec toi au téléphone ?…toutes ces questions que l’on adresse à l’autre en plus des sms, des mails que l’on surveille, des poches, des sacs que l’on fouille dans l’espoir ou dans la peur de trouver des indices. Comportement, état ; des maux qui nous rendent malade au quotidien et qui finissent par nous détruire nous et notre couple.
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Publié le 07/10/2007 23:00 par Le Psy

Le plaisir, le bonheur
« Celui qui court le plaisir, le plaisir le fuit. » Nous sommes tous là à courir après le plaisir qui malheureusement n'est qu'éphémère. Et à force de trop le vouloir, nous ne profitons plus du chemin pour arriver à ce plaisir. Nous passerons notre temps à lutter pour l'avoir et arrivé au bout, que nous reste t-il? Juste un petit moment de sensation de plaisir car nous sommes arrivés au but, et au bout de quelque temps, nous nous en lassons et nous repartons à nouveau à la recherche d'une autre sensation de plaisir.
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Publié le 23/09/2007 21:06 par Le Psy

Je suis débordé, je n’ai pas le temps
« Je n’ai pas le temps », « je suis débordé », « on verra ça, j’ai 36 millions de choses à faire » : trop de travail, trop d’activités, trop de…, trop de … Ces situations ont un air de déjà vu pour vous ? A moins que vous ne le viviez tous les jours ? Ca y est, vous êtes pris dans la spirale infernale de la vie (professionnelle), vous ne savez pas vous arrêtez, vous êtes dispersé … et très stressé ?
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Publié le 23/09/2007 20:37 par Le Psy

Apprécier l’instant présent
La société de consommation dans laquelle nous vivons nous renvoie des images de désirs préfabriqués, des images de luxe, de beauté, d’élégance. Les médias se posent en tant que référentiel de mode, en tant qu’indicateurs de ce que devrait être notre vie, nous "indiquer" l'art et la manière qui conviennent pour être heureux, la publicité nous rappelle sans cesse quels sont les produits qui nous manquent afin que nous soyons heureux car telle serait la norme pour être des gens heureux. Machines à laver dernier cri, voiture dernier modèle, destinations exotiques et tendance, dernier portable à la mode : si vous ne les avez pas ou si vous ne les avez pas fait, non vous n’êtes pas heureux !
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Publié le 18/09/2007 19:01 par Le Psy

Les miroirs de notre enfance
Toute notre vie n'est qu'amour et recherche d'amour : tout petit déjà, bébé, n'était-ce pas de l'amour que nous recherchions à travers tout ce que nous faisions ? Le fait de faire exprès une bêtise n'était-il pas un moyen d'attirer l'attention de nos parents sur nous ? Le fait de ne pas terminer volontairement le biberon n'était-il pas un moyen d'exprimer une quelconque colère vis à vis de notre mère ? Et le fait de le terminer au contraire n'était-il pas le moyen d'exprimer notre bonheur parce que nous savions pertinemment que maman sera elle aussi contente que nous le terminions ? Pleurer n'était-il pas un moyen d'exprimer notre inquiétude de nous sentir délaissé par nos parents ?
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Publié le 13/09/2007 21:36 par Le Psy

Ados : ils sont bizarres, comment les prendre ?
Parents, vous voulez le meilleur pour vos enfants et c’est normal ! Vous êtes prêt à vous sacrifier pour eux, à tout faire pour qu’ils ne manquent de rien, qu’ils puissent suivrent la meilleure scolarité possible, qu’ils aient les plus beaux vêtements. Et en retour, vous avez face à vous des enfants rebelles, des ados révoltés en pleine crise. Vous n’y comprenez plus rien.
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Publié le 13/09/2007 20:06 par Le Psy

Dépression nerveuse : j’y suis en plein dedans ou pas ?
Pensées en ébullition, pertes de mémoire, troubles du sommeil, énervement permanent, envies de suicide, mal-être, angoisses, incapacité d’aligner un raisonnement quelconque : aucun doute, vous y êtes en plein dedans, en pleine dépression nerveuse. Perte ou deuil d’un être cher, chagrin suite à une déception sentimentale, séparation, divorce, perte d’un emploi sont autant d’évènements douloureux qui peuvent être à l’origine de la dépression nerveuse. Ce mal peut frapper n’importe quelle personne, de quelque niveau social ou professionnelle qu’elle soit. Les personnes les plus fragiles émotionnellement en seront les plus affectées mais personne n’est à l’abri : face à un choc émotionnel violent, chacun réagira à sa manière mais dans tous les cas, personne n’en ressortira tout à fait indemne.
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Publié le 13/09/2007 18:32 par Le Psy

Assumer, faire face à ses responsabilités, ne pas se défiler
Dans notre entourage et dans la vie en société, nous sommes amené à rencontrer différentes sortes de personnalités et de personnes : parmi celles-ci, ces personnes qui n’assument jamais, qui prennent le moindre prétexte pour se défiler afin de ne pas avoir à endosser une quelconque responsabilité. Les spécialistes de la « patate chaude ». Une attitude que l’on pourrait même qualifier de « lâche » dans certains cas. Mais peut-être que vous même êtes dans cette situation ?
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Publié le 11/09/2007 21:02 par Le Psy